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一昨日の水曜日、

病院に行ったのですが、

帰宅後、どーんと疲れて寝てしまい、
昨日も、ほとんど1日起きられず、寝てしまいました。
 

左目がですね、やっぱり悪化していて、

2月の検査と受診次第では、

またあの 辛い薬を、服薬？

になるかもしれないのがショックで、、ね。

でも、この病気は、

再発とか悪化を、ふせぐ手段がないので、

一生、病気と付き合っていくしかないのですね、

ただ、発病してからの、再発や悪化のパターンを

思い出すと、
過度な目の使用や、過度なストレス状態の時に、

悪化、再発しているようで、

それが1番良くないと 私なりに思い、

とにかく！なるべく目を使う時間を少なくして、

あとはストレスのないように、

心穏やかに過ごすしかない！っと思ってます。。。

秋までは、順調に回復してたので、

晩秋頃からの忙しさや過度なストレスが重なったのが、

イカンかったなぁ。。。と思います。

 

パソコンは、文字をかなり大きくできるので、

大きな文字で書いてから、

アップする時に小さくすればいいいので、

携帯よりは かなり楽ではありますが、

携帯はメール以外は、特にアプリ？は

文字を大きくできないので、

とにかく読み辛いし 書き辛い！！

facebookやTwitterは、罰ゲーム？ってくらい、

一生懸命に 観たり書いたりしなくちゃ で、

なんとかならんかなぁ、と思いつつ、

今は、目を使わないようにしなくちゃ、と、

思ってる、、、、時ほど、

今、それ、話さないといけないこと？というような

メールが来たりして、、、、

楽しい話題とかなら良いんだけど。

「はぁ？」ってなるようなよう分からん内容だったりすると、

返事長書きしなくちゃならなくなったりして、

めっちゃ疲れることがあります。。。

 

気が滅入るので、

携帯で、youtube朗読を聴きながら、

気持ちを切り替えたり。。。

家の中で、ストレス発散できる方法があれば、

教えてくださ〜〜〜い！！

 

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野外に戻そうかとも思いましたが、

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